ROMWOD is nu pliability. We fuseren mobiliteit, yoga, prehab, revalidatie, herstel, mindfulness en kracht - om prestaties te verbeteren - in het leven en in de sport.
pliability wordt vertrouwd door duizenden atleten + om mobiliteit, prestaties en herstel te verbeteren. Verwerf mentale en fysieke flexibiliteit door middel van korte, begeleide dagelijkse video's.
DOORBREEK UW MOBILITEITSGRENZEN MET PLIABILITY
+ 1.700+ dagelijkse video-stretchroutines
+ gepersonaliseerde flexibiliteitsprogramma's
+ Start direct + Annuleer op elk gewenst moment
Geniet van meer dan 500+ uur aan hoogwaardige, originele content die is ontworpen om de mobiliteit te verbeteren, de kans op blessures te verkleinen en de atletische prestaties te verbeteren. Er worden dagelijks nieuwe rek- en strekoefeningen en routines toegevoegd.
■ VOORDELEN VAN FLEXIBILITEIT
+ Krijg flexibiliteit, kracht en evenwicht met elke routine
+ Verminder gewrichtsstijfheid en verbeter uw bewegingsbereik
+ Verbeter uw prestaties en voel u zelfverzekerd tijdens uw trainingen
+ Versnel het herstel en kom sterker dan ooit terug
+ Verbeter uw houding en verminder het risico op blessures
■ GEWELDIG VOOR IEDEREEN
Of u nu een doorgewinterde atleet bent of gewoon op zoek bent naar een manier om flexibel en gezond te blijven, flexibiliteit is het perfecte hulpmiddel:
+ CrossFit
+ Gewichtheffen
+ HIIT
+ Fietsen
+ Hardlopen
+ Golf
+ Zwemmen
+ Yoga
flexibiliteit is door GQ, Forbes, Men's Health, Men's Journal genoemd als een onmisbare fitness-app en wordt door duizenden atleten wereldwijd vertrouwd.
■ SNEL EN GEMAKKELIJK STARTEN
Nieuw in mobiliteit? Ga aan boord voor flexibiliteit met ons 7-daagse Welcome Series-pad. Leer de poses, het doel en de basis van ons programma kennen.
■ ALLE LICHAAMSTYPES & FLEXIBILITEITSNIVEAUS
Onze dagelijkse mobiliteitsroutines bevatten een reeks mensen met verschillende niveaus van flexibiliteit. Elke rekbeweging wordt op meerdere manieren gedemonstreerd voor elk vaardigheidsniveau.
■ GERICHT + AANPASBAAR
Volg onze programmering of richt je op specifieke delen van het lichaam. Gebruik krachtige filters om onze bibliotheek met meer dan 1.700 routines te sorteren op basis van je doelen, de hoeveelheid tijd die je hebt en het lichaamsdeel waarop je je concentreert.
■ FLEXIBEL OM IN JE SCHEMA TE PASSEN
flexibiliteit maakt het eenvoudig om stretchen in je dagelijkse routine op te nemen. Gemiddeld duren onze routines slechts ongeveer 20 minuten. Geen tijd? Kies een versnelde routine tussen 12-15 minuten.
■ VERBETERINGEN IN FLEXIBILITEIT + HERSTEL
Gebruik flexibiliteit als aanvulling op je sportschool of functionele fitnesstraining. Veel van onze gebruikers hebben ongemak en bewegingsbereikproblemen in hun schouders, nek en rug overwonnen door onze gerichte rekoefeningen.
■ BOUW EEN GEZONDE GEWOONTE OP DIE BLIJFT
We brengen voortdurend nieuwe variaties van rekroutines en -posities uit die u betrokken houden. U hoeft zich nooit zorgen te maken dat u uw motivatie verliest, waardoor het gemakkelijk is om uw rekgewoonte op te bouwen.
■ RUST & AANDACHT
Onze begeleide routines helpen u om niet alleen uw lichaam, maar ook uw geest te laten rusten en herstellen. Ademhalingssignalen en mindfulness-aanwijzingen helpen u om een flow-toestand te bereiken tijdens uw herstel.
■ GENIET VAN TOEGANG OP AL UW APPARATEN
Uw pliability-account geeft u toegang tot onze volledige mobiliteitsbibliotheek en stelt u in staat om video's te streamen op uw Android-apparaten, Chromecast en de website van pliability.
■ PLIABILITY OVERAL - GEEN APPARATUUR VEREIST
pliability werkt op elk scherm en elk apparaat. Het is gemakkelijk om overal te doen - zelfs als u op reis bent of offline bent. U hebt voor de meeste van onze routines geen apparatuur nodig, alleen een plek om te stretchen. Bovendien zijn onze video's gemakkelijk te downloaden.
Servicevoorwaarden: https://pliability.com/terms-and-conditions/
Privacybeleid: https://pliability.com/privacy-policy/
